Счастье в мелочах или рецепт счастья в каждом дне

счастье в мелочах

Последовав этому простому правилу, будет вам счастье в каждом дне. Поверьте, Счастье в мелочах! Ваш абсолютно счастливый знакомый или коллега по работе является таковым не потому что сидит на мешке с деньгами или является нереальным везунчиком которого не берет ни одна напасть. Вероятнее всего он умеет ценить и радоваться мелочам.

Невероятно счастливые мелочи случаются с нами ежедневно, только мы настолько к большинству из них привыкли, что уже стали воспринииать их как должное, а от того и меньше ценить. Зачастую важнейшие ценности приносящие счастье становятся обесценненными настолько, что совершенно игнорируются в повседневности жизни.

Часто фокус настроен на замечание негативного и возведение оного в степень. Это есть фиксация. Опасная привычка, я вам скажу. Со временем, фиксация на негативе становится нормой бытия человека вовремя не скорректировавшего призму восприятия окружающего мира. И вот уже от такого рода индивидуумов можно частенько услышать: «Мне постоянно не везет!», «Чему радоваться то?»и в том же духе… Данная категория личностей взапой пересказывает неприятные ситуации и врядли упомянет о чем-то хорошем и радостном произошедшем в их дне, словно ничего хорошего и не случилось. Но так ли это на самом деле?

Фиксация (от лат. fixus) — твердый, нерушимый, крепкий) — в психоанализе З. Фрейда — описательное понятие, обозначающее наличие закрепленной привязанности к объектам, периодам, фазам, предшествующему опыту,  отношениям, ситуациям, воспоминаниям, образам, симптомам, стереотипам поведения и т. д.

Гарантированно проверенный факт, что в жизни каждого человека в стандартный день его жизни (не уходящий в крайности) непременно происходят хорошие, а тобишь счастливые события.

счастье в мелочах

Давайте же разберемся,  как научиться

счастливые события замечать преумножая счастье в мелочах! 

  1. Будте благодарны за то, что вас уже есть. Правило благодарности работает, как настроенный механизм возвращая взамен все больше причин для счастья.
  2. Не сравнивайте изо дня в день свою жизнь с жизнями других людей. Зачастую кажется, что Марье Иванне в жизни повезло больше, и все у нее так складно получается, и всё-то она успевает, всё умеет… Но, поверьте Марья Иванна также имеет свои преграды к преодолению, ежедневные пазлы и квесты к решению. Жизнь по принципу «у соседа трава зеленее» вряд-ли принесет ежедневное счастье в вашу жизнь.
  3. Не зацикливайтесь на пустяках. Золотое правило! Как счастье в мелочах, так и несчастье в них же, если на каждую негативную мелочь обращать внимание возводя её в степень, пересказывая и переворачивая в своей голове вновь и вновь.
  4. Планируйте на день грядущий только реально выполнимые задания. Это очень важный момент для избежания чувства никчемности в разных степенях и оттенках к концу рабочего дня. Перегруженные списки дел большие враги ощущения счастья. Планируйте грамотно, зная себя, количество свободного времени и трудоемкости позиции в списке дел. Пусть сегодня вы осилите только одну вещь, но сделаете это» а до я» и в лучшем виде. Это ли не счастье сегодняшнего дня?!
  5. Давайте себе отдохнуть. Невероятную ценность отдыха я поняла и прочувствовала в прошлом году. С тех пор, в каждом моём дне есть место отдыху. По-началу, с непривычки мне приходилось его прямо вписывать в мой календарь дабы не забыть. А, когда я начала замечать как целебно действуют 30 мин с книгой, вечерняя прогулка, отдых в тени зеленых деревьев или роскошь роскошная — дневной сон в выходной день я превратила всё это сначала в правило, а потом и в привычку. Отдыхайте! Иначе на долго вас может не хватить. happiness and friends
  6. Любите людей просто так. Цените повстречавшихся на вашем пути. Благодарите их за добро, хвалите за их поступки и умения. Будьте терпимей и ваш круг общения превратится в прекрасный сад, где счастье в мелочах и каждом дне. Ах да, даже в прекрасных садах порой бывают «сорняки» и это нормально, если вы их удалите. 
  7. Улыбайтесь чаще! Обнимайтесь чаще, как Розочка и мультика «Тролли». Шепчите вашим детям и любимым прямо в ухо о своей любви. А хотите, кричите о ней! 🙂 Находите время на то, что делает счастливым ИМЕННО ВАС! И честное слово будет вам счастье в каждом дне!
счастье в мелочах

 

В продолжение темы, рекомендую к прочтению статью Быть счастливым без ощущения рутины

На его написание меня натолкнул вопрос в одном небезызвестном форуме. Он звучал примерно так: «Жизнь кипит, многое происходит, но всё-равно есть ощущение рутины и однообразия. Что делать и как себя спасать?» Приглашаю порассуждать на тему…

А сейчас, Обнимашки,

Nina

Вам понравится

Добавить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *